CX CURSA DE BOMBERS DE LLEIDA 2012

Bé, primer de tot, felicitar a tota l’organització, que ha estat espectacular y com no, també felicitar en aquells bombers que van finalitzar la cursa amb l’equip d’intervenció amb 30kg a les esquenes.

Desde Reus ficavem rumb cap a Lleida a les 8h del matí desde el parc de Bombers de Reus i amb dos cotxes tiro-txano arribem amb la calma a la capital del Segrià a les 9h.  Temps de sobres per veure l’ambient, recollir el dorsal i fer alguna broma respecte a qui li tocaria convidar a unes birres després de la cursa.

A falta de cinc minuts per l’inici de la prova, cadascú es situa al calaix de sortida corresponent, tots estem al vermell, és a dir, confiem en que farem una marca inferior als quaranta minuts. Jo estic molt neguitós, amb ganes de començar pel simple fet de les meves possibilitats de millorar la meva marca personal dels 10.000m que vaig realitzar a l’estiu passat amb un temps de 44’50′‘.

L’ambient increible, sona la canço de Without you d’en David Guetta, s’em fiquen els pèls de punta i la carrera comença inesperadament! Em fico els cascos de música amb Coldplay i començo a tirar milles amb un bon ritme gràcies a l’acompanyia dels cinquanta primers corredors, que com era d’esperar, van a per totes. Jo passo el primer quilòmetre a 3’40”, em sentia molt còmode i al quilòmetre cinc el passo amb un temps de 20’04”. A partir d’aquí sense adonarme’n baixo el ritme i els quilòmetres sis i set s’em fan llarguissims, però en els últims dos quilòmetres torno agafar un bon ritme fins a final de carrera, quan finalment, arribo a meta amb un temps de 40’22”.

Com em va passar a la Pujada de la Portella, arribo a meta massa fresc, sense tindre sensacions de cansat, amb la qual penso que no em deixo els cullons al terra i que puc millorar encara més els temps obtinguts en les darreres curses, així que l’objectiu proper serà realitzar un 10k i fer-ho en 37′.

Finalment, posició 181/2096.

Ara a seguir entrenant pel Tibidabo a partir del 26 de Març per preparar la propera cursa de muntanya, la Almostrek 2012.

III Pujada a La Portella

Com cada any, la pujada a La Portella (Hospitalet de l’Infant) inaugura el calendari de les curses de muntanya del Baix Camp i aquest cop vaig decidir tornar-la a fer per segona vegada consecutiva, sobretot per treure’m l’espina clavada l’any passat on vaig fer una marca horrible, un temps de 2h35′.

Enguany però, més enganxat que mai a les curses de muntanya, anava més preparat que l’any passat i amb millors condicions fisiques.

Vaig arribar al lloc a falta d’un quart d’hora abans de que començes la carrera, primer error de mi, ja que només vaig tindre temps per colocar-me el dorsal i fer quatre estiraments. A la sortida, em vaig situar en un punt estratègic per valorar el ritme dels competidors, sense adornar-me’n, la botzina que indica l’inici de la cursa ja sonava, temps per ficar-me els cascos de música a l’orella, Obrint Pas sonant i tothom a córrer.

Durant els primers quilòmetres ja vaig notar que tenia la boca sense saliva i amb ganes de beure alguna cosa, segon error, no portar res de líquid a sobre. Aquest problema em va afectar sobretot a final de la cursa però no em va impedir còrrer els primers quilòmetres fins arribar al primer avituallament. La primera pujada ja em vaig donar compte que els entrenaments realitzats a Barcelona no em servien de res, ja que les fortes pendents encara les continuava fent caminant, amb un ritme suau, aquí en aquest primer tram de cursa els meus competidors ja van marxar cap amunt marcant un bon ritme i jo quedant-me molt enrere. Però en el primer descens (el meu punt fort) em vaig animar i molt fins al primer avituallament on vaig marcar un ritme molt alt, fins i tot, adelantant a diversos corredors que més endavant a la segona pujada tornarien a adelantar-me. Al arribar al primer avituallament vaig parar un minut per beure una mica d’aigua, pendre una mica de xocolata i cap amunt, de nou m’esperava una dura pujada, una pujada que duraria fins al cim de La Portella, on en alguns trams eren veritables trenca cames acompanyat d’un fort vent de mestral. Durant l’últim descens que durava fins a meta vaig tornar a fer una baixada ràpida, però els últims tres quilòmetres s’em van fer llarguissims, encara que físicament estava molt bé, però la falta de líquid vaig patir les conseqüencies.

Finalment, vaig arribar al final de la carrera amb un temps de 2h04′. Entre els seixanta cinc primers classificats, molt satisfet si comparo amb la cursa que vaig realitzar l’any passat i sabent que encara puc millorar aques temps si no fos per alguns petits errors que vaig cometre, errors que no es tornara a repetir a la propera cursa de muntanya.

CALENDARI 2012

Començem la temporada de curses de muntanya d’aquí un mes i durant tot l’any intentaré realitzar si el temps m’ho permet totes les curses de muntanya que es realitzarán al territori del Baix Camp :

04 de Març -> 3ª Pujada a La Portella (Hospitalet de l’Infant)

18 de Març -> 2ª Cursa de Bombers (Lleida)

15 d’Abril -> 4ª Cursa de Muntanya Almostrek (Almoster)

22 d’Abril -> Cursa Muntanya Vilanova d’Escornalbou

06 de Maig -> Marxa resistència “7 cims” (Torrelles de Foix)

13 de Maig -> 5ª Cursa de Muntanya de Vilaplana

27 de Maig -> Marató de Muntanya (Baronia d’Escornalbou)

2 de Juny -> 10k Esperit Olimpic (Reus)

4 d’Agost -> 2ª Vandekames (Vandellós)

11 d’Agost -> Crono Mola (Torre de Fontaubella)

26 d’Agost -> Pujada a l’Ermita de Puigcerver (Alforja)

30 de Setembre -> Cursa de Muntanya Castellvell

14 d’Octubre -> Cursa de Muntanya Riudecanyes – Escornalbou

11 de Novembre -> Cursa de Muntanya Roca – Sant Martí Sarroca

31 de Desembre -> Cursa Sant Silvestre Reus

III SANT SILVESTRE REUS 2011

Quina millor manera d’acabar l’any 2011 que participant en la III cursa Sant Silvestre Reus 2011. L’objectiu era millorar la marca realitzada l’any 2009 i així ha estat.

Vaig arribar a meta amb un temps de 19’20” després de realitzar 4’7km, a quatre minuts de diferència del guanyador : Jordi Garcia de l’equip AC77, amb un temps de 15’05”, en un altre esglaó.

Vaig començar la cursa sortint de molt enrere i vigilant de no patir cap caiguda, de seguida ja vaig anar pel meu compte progressant de ritme fins quedar-me entre els setanta primers més o menys, els primers tres quilometres em sentia molt bé fins l’última pujada del quilometre quatre del Passeig Sunyer on també va influenciar el fort vent que bufava en aquelles hores, però a la baixada i en l’últim quilometre vaig agafar forçes per realitzar un bon sprint fins a meta i situar-me entre els cinquanta primers de la classificació.

Posició 49 – 19’20”

CURSA NOCTURNA SANT JAUME

Després de tres mesos sense realitzar cap cursa, avui divendres 22 de Juliol vaig decidir participar en la segona cursa nocturna que es celebrava a Reus en motiu a les festes de Sant Jaume.

Un recorregut d’un total de deu quilòmetres sense cap desnivell, el que significava que des d’un principi has d’anar ja a per totes si vols quedar entre els primers, ja que els de davant tiren moltissim des d’un bon començament de la cursa.

A les 21h vaig anar a recollir el dorsal, el chip i a estirar una miqueta, quatre rectes, estiraments i cap a la linia de sortida. A l’hora de sortir, és la típica de sempre, tots apretats com a sardines i perill de caigudes, però cap problema, pell de gallina i ens fiquem al lateral del pilot, adelantant a molts atletes participants.

Vaig anar tirant fins arribar al primer quilòmetre amb un temps de 4’20”, però que a partir d’aquí vaig patir de valent l’esforç dels primers quilometres i vaig baixar modedarament el ritme fins arribar al abituallament, al punt quilomètric cinc de cursa, on des d’aquest punt fins al final vaig augmentar el ritme considerablement i sempre acompanyat per un atleta Vilasecà.

Al final de la cursa i després de recórrer deu quilòmetres vaig marcar un temps de 44’50” (posició número 88 de 350 participants) que personalment puc estar bastant satisfet.

Apa, salut i peles!

PUJADA A LA PORTELLA

La pujada a La Portella, més puta que…la puta que va se dur!! Sens dubte ha estat la primera cursa de muntanya més dura en la que m’hi he enfrontat mai. Les condicions físiques que has de tindre per aquest tipus de prova es màxima, per qui fa per primer cop una prova d’aquest calibre ha d’estar molt ben preparat i jo segurament no estava en les millors condicions, una per falta d’hores de descans, només vaig dormir quatre hores i segona, pel mal estar en general durant tota la carrera, amb mal d’esquena als descensos i amb mal de peus producte dels quilòmetres realitzats.

Vam sortir d’Hospitalet de l’Infant a les 9:30h amb un ritme normal, ficant-me al mig del pilot seguint el ritme dels que pensava que podría seguir, ben aviat ja vam començar l’ascens a La Portella amb unes pendents terribles, del 31%, error de mí de pujar el ritme en aquest sector, sobretot per no tenir consciència de que encara m’esparaven uns 450m d’altura per arribar al primer port de muntanya i al cim més alt. A les grans pendents jo i la majoria de corredors les feiem caminant, amb un ritme espectacular, jo a partir d’aquí em vaig decantar per anar al meu ritme sense seguir a ningú fins al descens.

A l’arribada a La Portella (567m) vam començar el descens amb un ritme bastant fort, sempre anant a rebuf d’un corredor i anant al seu ritme, al arribar a l’abituallament número dos, quedaven set kilómetres, a partir d’aqui, vaig patir molt per ascendir el tercer i últim port de muntanya, tant, que per la meva ment pasava abandonar, hem trobava fatal en condicions físiques, però els ànims d’altres atletes i la força de la meva ment vaig decidir acabar la cursa, patint com mai. I així va ser, l’hora d’arribada a meta va ser d’un temps de : 2hores 34 minuts. Un temps que de ben segur el puc millorar notablement amb millors condicions.

Per aquesta prova el resultat es lo de menys, ha estat important acabar-la, felicitar als organitzadors i de ben segur que ens tornarem a veure l’any que ve.Ara toca recuperar-se perquè estic fet caldo i a tornar a entrenar, que segurament d’aquí dos mesos tindré les proves físiques i aquestes curses m’ajudaran molt per fer una bona marca al quilòmetre.

Salut i Gas!